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登山・の故障・ケガ

詳細解説

登山の整体院では、さまざまな登山傷害に対する最適な施術と、改善のための個別アドバイスをおこなっています

腰痛

ボルダリングの整体院 | 東京・目白 | クライミング | 日本初のクライマー専門整体院 | 腱鞘炎|パキる|首が痛い|指が痛い|肘が痛い|肩が痛い|手首が痛い|腰が痛い

腰痛​・腰の痛み・足のシビレ

突然腰が痛くなった。

 

痛みで夜目が覚めてしまう。仰向けで寝るのがツラい。足にしびれがくる。山行中に腰がつらくなる……。腰痛にもさまざまなタイプがあります。

 

腰痛の原因はさまざまですが、ほとんどの場合、筋肉のコリによる血行不良と、疲労物質の蓄積による炎症が、痛みの直接原因です。
 

ひどくなると、それらによって関節周囲の炎症が起きたり、可動域の制限を引き起こしたりします。

 

筋肉のコリが続くと、神経を圧迫してしまい、ツラい神経痛を引き起こすようになります。

腰痛の改善意は、頚椎(首)〜仙骨にかけての骨格の歪みの調整や、臀部や腿の筋肉、骨盤周りのコリの解消が重要です。これらのアプローチによって、神経性の痛みと筋肉からの痛みが、変化していきます。

さらに、全身のバランスを調整し、自律神経のアンバランスも解消して「再発しにくい身体づくり」をおこなうことが必須になります。

改善に”魔法”はありません

 

なぜなら、特に慢性痛は、”生活習慣による故障”だからです。

月に1〜2回程度の通院で、改善するのは難しいです。

(取り組み方によっては、可能な場合もあります)

中途半端な対応は

ある程度よくなっても持続しません

中途半端な対応では、ある程度よくなっても持続しません。通院をやめた途端にぶり返し、努力が水の泡になってしまうのです。強くなるため、楽しく登るため、ときには普段とは違った努力が必要です。お互いに協力しながら、時間を作っていきましょう。

”ぶり返しのない復帰”をサポートします!

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あなたのための改善プランをご提案

登山の整体院は

たんなる登山者のための整体院ではありません

「パフォーマンスアップのための相談所」

でもあります

これまでの膨大なデータをもとに

「もっとも効率よく復帰できる方法」を

あなたと一緒に考えます

 

独りで悩まずお気軽にご相談ください!

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​いろいろやってもうまく行かないとき、何かを変える必要があります。それをお手伝いするのが私の仕事です。あきらめずご相談ください。

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